Campanha contra o Câncer de Mama
Quantas vezes já ouviu isso e ainda não o faz?
Coloque um alarme no seu telemóvel e faça o autoexame. Detectar o cancro a tempo está nas suas mãos!
Comece colocando os dois dedos médios no centro do seio.
Deslize os dedos em espiral até chegar à borda da mama.
Comece deslizando os dois dedos médios em linha vertical desde a axila até a parte inferior do seio.
Continue e avance com o toque em direção à parte superior. Repita o movimento até completar todo o seio.
